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Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Brücke auf dem Ball ausführt, um die Stabilität und den Widerstand zu erhöhen. Für die Flexibilität kann der Ball bei Dehnübungen eingesetzt werden, um die Reichweite der Bewegung zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen. Um die Balance zu verbessern, können Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball durchgeführt werden, um die Stabilität und Koordination zu trainieren. Durch regelmäßige Integration des Gymnastikballs in das Training können Kraft, Flexibilität und Balance effektiv verbessert werden. **
Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Bauchmuskelübungen auf dem Ball ausführt, um die Stabilität zu verbessern und zusätzliche Muskelgruppen zu aktivieren. Für die Flexibilität kann der Ball bei Dehnübungen eingesetzt werden, um die Reichweite der Bewegung zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen. Um die Balance zu verbessern, können Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball durchgeführt werden, um die Stabilität und Koordination zu trainieren. Durch regelmäßiges Training mit dem Gymnastikball können Kraft, Flexibilität und Balance effektiv verbessert werden. **
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Abbyy Screenshot Reader, DownloadAbbyy Screenshot Reader Normal 0 21 false false false DE X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Mit Abbyy Reader fertigen Sie nicht nur schnell und einfach Screenshots der dargestellten Inhalte an. Vielmehr überzeugt Screenshot Reader durch die Umwandlung von nicht editierbarem Text in Grafiken, PDFs oder aus anderen Formaten in editierbaren Text. Mit Hilfe der Umwandlung in editierbaren Text lassen sich Textpassagen ohne erforderliches Abtippen in andere Dokumente übertragen, bearbeiten und abspeichern. Hierbei überzeugt Abbyy Screenshot Reader neben der einfachen, intuitiven und bedienerfreundlichen Oberfläche auch durch die preisgekrönte Abbyy OCR- Technologie, welche präzise Papierdokumente in digitale Formate umwandelt. Systemanforderungen Betriebssystem Microsoft® Windows® 11/10 / 8.1 / 8 / 7 Microsoft Windows Server® 2016 / 2012 / 2012 R2 / 2008 R2 Für die Arbeit mit lokalisierten Benutzeroberflächen muss die entsprechende Sprache unterstützt werden. Hardware PC mit 1 GHz Prozessor oder höher 1024 MB RAM 600 MB Festplattenspeicher für typische Installation und 700 MB Festplattenspeicher für Programmausführung Videoadapter und Monitor mit einer Auflösung von 1024x768 oder höher Unterstützte Speicherformate DOC - Microsoft Word 97-2003 Dokument RTF - Rich Text Format XLS - Microsoft Excel 97-2003 Dokument CSV - Microsoft Office Excel Comma-Separated Values Datei TXT - Text Dokument ODT - OpenOffice.org Writer Format JPEG - Graustufen, Farbe PNG - Schwarzweiss, Graustufen, Farbe BMP - Schwarzweiss, Graustufen, Farbe14,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Sprossenwand Indoor Gymnastikleiter Set für Fitness & Gesundheit zuhauseKometa Next 5 Gymnastikleiter + Kometa 150x100x10 dreiteilige MatratzeDas Kometa Next 5 Set ist die ideale Lösung für Kinder und Erwachsene, die zu Hause aktiv sein, ihre körperliche Fitness fördern und auf eine gesunde Körperhaltung achten wollen. Eine solide, funktionelle Gymnastikleiter kombiniert mit einer bequemen Klappmatratze schafft einen sicheren Raum für Bewegung, Spiel und Rehabilitation.ELEMENTE DES SETSGymnastikleiter aus Metallhorizontale Leiternicht verschiebbarer HolmGymnastikräderGymnastikseilGymnastikschaukel (Trapez)SpinnenbarrenGymnastikmatratze 150x100x10 cmabnehmbare HandläufeWICHTIGSet geeignet für Kinder ab 3 Jahren und ErwachseneBelastbarkeit: 100 kg (Leiter und Barren), 50 kg (Zubehör)Höhe des Sets: 220 cmGesamtbreite: 154 cmMontage: WandbefestigungEmpfehlung des Herstellers: Kinder von 3 bis 7 Jahren sollten nur unter elterlicher Aufsicht trainieren589,99 €*Versand: 14,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Markt & Technik 88073 Snap PRO 26 Windows Screenshot-SoftwareDer Screenshot-Profi für maximale Produktivität Snap Pro 26 ist das ultimative Werkzeug, um Ideen, Fehler oder Anleitungen visuell festzuhalten. Der entscheidende Vorteil: Mit der neuen Live-Edit-Funktion platzieren Sie Pfeile, Texte und Markierungen bereits während der Aufnahme - das spart mühsame Nachbearbeitung. Ob Sie komplexe Tabellen über mehrere Bildschirmseiten hinweg erfassen oder hochauflösende 4K-Videos für Ihr Team erstellen möchten, Snap Pro 26 liefert professionelle Ergebnisse auf Knopfdruck.17,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Brücke auf dem Ball ausführt, um die Stabilität und den Widerstand zu erhöhen. Für Flexibilität kann der Gymnastikball verwendet werden, um Dehnübungen durchzuführen, indem man sich auf den Ball legt und verschiedene Positionen einnimmt, um die Muskeln zu dehnen und die Beweglichkeit zu verbessern. Um die Balance zu trainieren, kann der Gymnastikball für Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball genutzt werden, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Zusätzlich kann der Gymnastikball auch für Core-Training eingesetzt werden, indem man Übungen wie Crunches oder Planks auf dem Ball ausführt, um die Bauchmusk **
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Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Brücke auf dem Ball ausführt, um die Stabilität und den Widerstand zu erhöhen. Für die Flexibilität kann der Ball bei Dehnübungen eingesetzt werden, um die Reichweite der Bewegung zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen. Um die Balance zu verbessern, können Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball durchgeführt werden, um die Stabilität und Koordination zu trainieren. Durch regelmäßige Integration des Gymnastikballs in das Training können Kraft, Flexibilität und Balance effektiv verbessert werden. **
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Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Brücke auf dem Ball ausführt, um die Stabilität und den Widerstand zu erhöhen. Für die Flexibilität kann der Ball bei Dehnübungen eingesetzt werden, um die Reichweite der Bewegung zu erhöhen und die Muskeln zu entspannen. Um die Balance zu verbessern, können Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball durchgeführt werden, um die Stabilität und Koordination zu trainieren. Durch regelmäßige Integration des Gymnastikballs in das Training können Kraft, Flexibilität und Balance effektiv verbessert werden. **
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Wie kann man den Gymnastikball effektiv in das Training für Kraft, Flexibilität und Balance integrieren?
Der Gymnastikball kann für Krafttraining genutzt werden, indem man Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Brücke auf dem Ball ausführt, um die Stabilität und den Widerstand zu erhöhen. Für Flexibilität kann der Ball verwendet werden, um Dehnübungen durchzuführen, die durch die instabile Oberfläche des Balls intensiviert werden. Um die Balance zu verbessern, können Übungen wie das Sitzen oder Stehen auf dem Ball durchgeführt werden, um die Stabilität und Koordination zu trainieren. Durch die Integration des Gymnastikballs in das Training können Kraft, Flexibilität und Balance effektiv verbessert werden. **
Ist dieser Screenshot gefälscht?
Ohne den Screenshot zu sehen, kann ich nicht beurteilen, ob er gefälscht ist oder nicht. Es gibt jedoch verschiedene Möglichkeiten, um die Echtheit eines Screenshots zu überprüfen, wie zum Beispiel die Überprüfung der Metadaten oder die Suche nach ähnlichen Bildern im Internet. **
Welche Taste für Screenshot?
Die Taste für Screenshot hängt von deinem Betriebssystem und deinem Gerät ab. Auf den meisten Windows-Computern kannst du die "Druck" oder "PrtScn" Taste verwenden, um einen Screenshot des gesamten Bildschirms zu machen. Auf Mac-Computern kannst du die Tastenkombination "cmd + shift + 3" verwenden. Auf vielen Smartphones und Tablets kannst du die Lautstärke-Taste und die Ein/Aus-Taste gleichzeitig drücken, um einen Screenshot zu machen. Es ist ratsam, die genaue Taste für Screenshot für dein spezifisches Gerät und Betriebssystem zu überprüfen, um sicherzustellen, dass du den richtigen Befehl verwendest. **
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ABBYY Screenshot ReaderABBYY Screenshot Reader mehr als nur Screenshots Text und Tabellen ohne Abtippen erfassen Erstellen Sie "Schnappschüsse" von Bildern und Texten aus geöffneten Dokumenten, Dateimenüs, Webseiten, Präsentationen oder PDF-Dateien mit nur wenigen Klicks. Mit ABBYY Screenshot Reader können Sie Textpassagen aus Bildern, Grafiken, Videos, PDFs und anderen bildbasierten Formaten ausschneiden und sie in editierbaren Text umwandeln, um sie ganz ohne Abtippen in andere Dokumente (z.B. Microsoft PowerPoint, Word oder Excel) einzufügen oder als Grafikdateien abzuspeichern. Erstellen von Screenshots mit ABBYY Screenshot Reader Screenshots vom Bildschirm erstellen und speichern Fehlermeldungen erfassen und verschicken Screenshots in Präsentationen und Berichte einfügen Screenshots in Handbüchern und Anleitungen verwenden Screenshots in durchsuchbaren Text umwandeln mit ABBYY Screenshot Reader Informationen in Berichte einfügen Einfaches Ausdrucken von Anfahrtsbeschreibungen Listen von Webseiten als Tabellen speichern Ausschneiden von Textstellen aus Grafikdateien Erstellen Sie mit wenigen Klicks "Schnappschüsse" von Bildern und Text aus geöffneten Dokumenten, Dateimenüs, Webseiten, Präsentationen, Flash-Inhalten oder PDF-Dateien. ABBYY Screenshot Reader wandelt den Text in jedem Bild, das Sie von Ihrem Bildschirm aufgenommen haben, in ein editierbares Format um, ohne dass Sie ihn neu eingeben müssen - so können Sie ihn ganz einfach in digitalen Dokumenten, E-Mails oder Berichten wiederverwenden. Das Programm unterstützt mehr als 180 Sprachen mit hervorragender Erkennungsgenauigkeit. Vorteile durch ABBYY Screenshot Reader Einfach zu bedienen Auf dem Hauptbildschirm des Programms können Sie einen Bereich für den Screenshot und ein Ausgabeformat auswählen. Der Screenshot Reader kann so eingestellt werden, dass er bei jedem Start automatisch gestartet wird und Sie ihn immer zur Hand haben. Eine Vielzahl von Speicherformaten Mit ABBYY Screenshot Reader können Sie Bild-Screenshots im JPEG-, Bitmap- oder PNG-Format speichern. Text-Screenshots können als bearbeitbare Texte in den Formaten .RTF, .TXT, .DOC oder .XLS gespeichert werden. ABBYY OCR-Technologie Unterstützt durch die preisgekrönte ABBYY OCR-Technologie (Optical Character Recognition), die Papierdokumente und Bilder in bearbeitbare elektronische Formate mit höchster Genauigkeit umwandelt. Hauptmerkmale zu ABBYY Screenshot Reader Erfassen von Bildschirmfotos Erfassen Sie einen interessanten Teil des Bildschirms und speichern Sie ihn als Bild oder teilen Sie ihn mit Ihren Freunden. Markieren Sie einfach einen bestimmten Teil des Bildschirms mit ABBYY Screenshot Reader und senden Sie ihn als Bild per E-Mail oder Messenger oder speichern Sie ihn auf Ihrem Computer. Screenshot-Bilder in Text umwandeln Wenn Sie Text aus einer Bilddatei, einer Website, einer Präsentation oder einer PDF-Datei übernehmen möchten, können Sie Textbereiche schnell in bearbeitbaren Text umwandeln, den Sie direkt in eine geöffnete Anwendung einfügen, bearbeiten oder als Microsoft® Word- oder Excel®-Dokument speichern können. Einfügen eines Bildes in Dokumente mit ABBYY Screenshot Reader Bereiten Sie kleinformatige Bilder für Ihre Präsentationen, Berichte und andere Dokumente vor. Öffnen Sie das Bild, erstellen Sie den Screenshot, kopieren Sie ihn in die Zwischenablage und fügen Sie ihn dann mit den Tasten STRG+V oder der Funktion "Einfügen" in das Dokument ein. Text und Tabellen extrahieren Extrahieren Sie Text aus Broschüren und Prospekten, die nur als Grafik vorliegen: Markieren Sie einen Textabschnitt und er wird automatisch als bearbeitbare Information in Microsoft Word geöffnet. Wandeln Sie Bildtabellen in bearbeitbare Excel-Arbeitsblätter um. Funktionen: Erfassen Sie mit ABBYY Screenshot Reader zwei Arten von Screenshots: Bilder und Texte Herkömmliche Programme zum Erfassen von Screenshots erstellen ein Bild des Programmfensters oder des ausgewählten Bildschirmbereichs. Mit ABBYY Screenshot Reader haben Sie die Wahl: Sie können entweder herkömmliche „Bild-Screenshots“ von Ihrer Desktop-Anwendung, Webseite, Präsentation oder Ihrem Dokument machen oder Textstellen aus Grafikdateien in bearbeitbaren Text umwandeln und „Text-Screenshots“ erstellen. Bild-Screenshots Mit ABBYY Screenshot Reader können Sie ganz einfach Screenshots von Bildern erstellen, um diese mit anderen auszutauschen oder in Präsentationen, Schulungs-materialien oder anderen Dokumenten zu verwenden. Dabei können Sie einen ausgewählten Bildschirmbereich, ein komplettes Fenster oder Ihren gesamten Desktop erfassen. Mit der erweiterten Funktion „Zeitgesteuerter Bildschirm" haben Sie sogar die Möglichkeit, einen Screenshot mit 5-sekündiger Verzögerung anzufertigen, damit Sie den Bildschirm „vorbereiten" können – z.B. um die erforderlichen Menüs zu öffnen, wenn Sie eine Softwaredokumentation erstellen. Text-Screenshots Sie möchten Text aus einer Bilddatei, Webseite, Präsentation oder einem PDF-Dokument erfassen? Die Textdat...11,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ABBYY Screenshot Reader, ESDKEYABBYY Screenshot Reader: So wandeln Sie Bildschirmfotos blitzschnell in Text um ABBYY Screenshot Reader , mit über 7.446 Downloads und einer Nutzerbewertung von 3,8 von 5 Sternen, hat sich als zuverlässiges Werkzeug für Bildschirmaufnahmen etabliert. Dabei verwandelt die Software dank präziser OCR-Technologie jegliche Bildschirminhalte sofort in bearbeitbaren Text. Die kürzlich am 25. März 2024 aktualisierte Version bietet jedoch weit mehr als nur einfache Screenshots. Nutzer können Inhalte in verschiedenen Sprachen erfassen und diese bequem in gängige Formate wie Microsoft Word oder Excel exportieren. Außerdem ermöglicht das Programm flexible Aufnahmemöglichkeiten - von einzelnen Bildschirmbereichen bis hin zu vollständigen Fensteraufnahmen. Was macht ABBYY Screenshot Reader besonders? Die herausragende Eigenschaft des ABBYY Screenshot Reader liegt in seiner fortschrittlichen OCR-Tec...9,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Abbyy Screenshot Reader, DownloadAbbyy Screenshot Reader Normal 0 21 false false false DE X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normale Tabelle"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Mit Abbyy Reader fertigen Sie nicht nur schnell und einfach Screenshots der dargestellten Inhalte an. Vielmehr überzeugt Screenshot Reader durch die Umwandlung von nicht editierbarem Text in Grafiken, PDFs oder aus anderen Formaten in editierbaren Text. Mit Hilfe der Umwandlung in editierbaren Text lassen sich Textpassagen ohne erforderliches Abtippen in andere Dokumente übertragen, bearbeiten und abspeichern. Hierbei überzeugt Abbyy Screenshot Reader neben der einfachen, intuitiven und bedienerfreundlichen Oberfläche auch durch die preisgekrönte Abbyy OCR- Technologie, welche präzise Papierdokumente in digitale Formate umwandelt. Systemanforderungen Betriebssystem Microsoft® Windows® 11/10 / 8.1 / 8 / 7 Microsoft Windows Server® 2016 / 2012 / 2012 R2 / 2008 R2 Für die Arbeit mit lokalisierten Benutzeroberflächen muss die entsprechende Sprache unterstützt werden. Hardware PC mit 1 GHz Prozessor oder höher 1024 MB RAM 600 MB Festplattenspeicher für typische Installation und 700 MB Festplattenspeicher für Programmausführung Videoadapter und Monitor mit einer Auflösung von 1024x768 oder höher Unterstützte Speicherformate DOC - Microsoft Word 97-2003 Dokument RTF - Rich Text Format XLS - Microsoft Excel 97-2003 Dokument CSV - Microsoft Office Excel Comma-Separated Values Datei TXT - Text Dokument ODT - OpenOffice.org Writer Format JPEG - Graustufen, Farbe PNG - Schwarzweiss, Graustufen, Farbe BMP - Schwarzweiss, Graustufen, Farbe14,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Berndt, Manuela: Somatisches Training - die Kraft der sanften BewegungSomatisches Training - die Kraft der sanften Bewegung , Mit wohltuenden Übungen den Körper nähren, stärken und mobilisieren | Gezielte Programme gegen zahlreiche Beschwerden , Batterien > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250128, Autoren: Berndt, Manuela, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Alter; Beckenboden; Dehnübungen; Körpergefühl; Nacken; Pilates; Psoas; Schlaf; Schultern; Senioren; Stabilität; Verletzung; Wirbelsäule; Yoga; geschmeidig; langsam; lockern; lösen, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Körper und Geist, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 170, Höhe: 15, Gewicht: 556, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,20,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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